Pe măsură ce europenii se confruntă cu creșterea temperaturilor de vară, importanța protecției solare nu poate fi exagerată.
De ce ar trebui să fim atenți?Cum să alegi și să aplici corect crema de protecție solară?Euronews a adunat câteva sfaturi de la dermatologi.
De ce contează protecția solară
Nu există un bronz sănătos, spun dermatologii.
„Un bronz este de fapt un semn că pielea noastră a fost afectată de radiațiile UV și încearcă să se apere împotriva altor daune.Acest tip de daune vă poate crește, la rândul său, riscul de a dezvolta cancer de piele”, avertizează Asociația Britanică a Dermatologilor (BAD).
Au existat peste 140.000 de cazuri noi de melanom al pielii în Europa în 2018, potrivit Observatorului Global al Cancerului, dintre care majoritatea se datorează expunerii extinse la soare.
„În mai mult de patru din cinci cazuri, cancerul de piele este o boală care poate fi prevenită”, a spus BAD.
Cum să alegi o protecție solară
„Căutați unul care are SPF 30 sau mai mare”, a spus Dr. Doris Day, un dermatolog din New York, pentru Euronews.SPF înseamnă „factor de protecție solară” și indică cât de bine te protejează o protecție solară de arsurile solare.
Day a spus că protecție solară ar trebui să aibă, de asemenea, un spectru larg, ceea ce înseamnă că protejează pielea de razele ultraviolete A (UVA) și ultraviolete B (UVB), ambele putând provoca cancer de piele.
Este de preferat să alegeți o protecție solară rezistentă la apă, conform Academiei Americane de Dermatologie (AAD).
„Formularea propriu-zisă a gelului, loțiunii sau cremei este o preferință personală, gelurile fiind mai bune pentru cei care sunt mai atletici și cei cu pielea grasă, în timp ce cremele sunt mai bune pentru cei cu pielea uscată”, a spus dr. Day.
Există în esență două tipuri de protecție solară și fiecare are avantajele și dezavantajele lor.
„Probleme de protecție solară chimicăcaBenzoat de dietilamino hidroxibenzoil hexil șiBis-etilhexiloxifenol Metoxifenil triazină eilucrează ca un burete, absorbind razele soarelui”, a explicat AAD.„Aceste formulări tind să fie mai ușor de frecat în piele fără a lăsa un reziduu alb.”
„Problemele de protecție solară fizice funcționează ca un scut,caDioxid de titan,stând pe suprafața pielii tale și deviând razele soarelui”, a remarcat AAD, adăugând: „Optați pentru această protecție solară dacă aveți pielea sensibilă”.
Cum se aplică protecție solară
Regula numărul unu este că crema de protecție solară trebuie aplicată cu generozitate.
„Studiile au descoperit că majoritatea oamenilor aplică mai puțin de jumătate din cantitatea necesară pentru a oferi nivelul de protecție indicat pe ambalaj”, a spus BAD.
„Zone cum ar fi spatele și părțile laterale ale gâtului, tâmplele și urechile sunt deseori omise, așa că trebuie să o aplicați cu generozitate și să aveți grijă să nu ratați plasturi.”
În timp ce cantitatea necesară poate varia în funcție de tipul de produs, AAD spune că majoritatea adulților vor trebui să folosească echivalentul unui „pahar” de protecție solară pentru a-și acoperi complet corpul.
Nu numai că trebuie să aplicați mai multă protecție solară, dar probabil că trebuie să o aplicați mai des.„Până la 85% dintr-un produs poate fi îndepărtat prin uscare cu prosopul, așa că ar trebui să îl aplicați din nou după înot, transpirație sau orice altă activitate puternică sau abrazivă”, recomandă BAD.
Nu în ultimul rând, nu uitați să vă aplicați bine crema de protecție solară.
Studiile arată că, dacă ești dreptaci, vei aplica mai multă protecție solară pe partea dreaptă a feței și pe partea stângă a feței dacă ești stângaci..
Asigurați-vă că aplicați un strat generos pe toată fața, eu prefer să încep cu fața exterioară și terminând cu nasul, pentru a fi sigur că totul este acoperit.De asemenea, este foarte important să acoperiți scalpul sau linia parțială a părului și părțile laterale ale gâtului și, de asemenea, pieptul.
Ora postării: 26-iul-2022