Pe măsură ce europenii fac față creșterii temperaturilor de vară, importanța protecției solare nu poate fi supraevaluată.
De ce ar trebui să fim atenți? Cum să alegeți și să aplicați protecție solară în mod corespunzător? Euronews a adunat câteva sfaturi de la dermatologi.
De ce contează protecția solară
Nu există un astfel de bronz sănătos, spun dermatologii.
„Un bronz este de fapt un semn că pielea noastră a fost afectată de radiațiile UV și încearcă să se apere împotriva daunelor suplimentare. Acest tip de daune vă poate crește, la rândul său, riscul de a dezvolta cancer de piele”, avertizează Asociația Britanică a Dermatologilor (Bad).
Au fost peste 140.000 de noi cazuri de melanom al pielii în toată Europa în 2018, potrivit Observatorului Global Cancer, o majoritate din care se datorează expunerii extinse la soare.
„În mai mult de patru din cinci cazuri, cancerul de piele este o boală prevenibilă”, a spus Bad.
Cum să alegeți o protecție solară
„Căutați unul care este SPF 30 sau mai mare”, a declarat pentru Euronews dr. Doris Day, un dermatolog din New York. SPF reprezintă „factorul de protecție solară” și indică cât de bine vă protejează o protecție solară de arsurile solare.
Ziua a spus că protecția solară ar trebui să fie, de asemenea, cu spectru larg, ceea ce înseamnă că protejează pielea de razele ultraviolete A (UVA) și ultraviolete B (UVB), ambele pot provoca cancer de piele.
Este de preferat să alegeți o protecție solară rezistentă la apă, potrivit Academiei Americane de Dermatologie (AAD).
„Formularea reală a gelului, loțiunii sau cremei este o preferință personală, gelurile fiind mai bune pentru cei care sunt mai atletici și cei cu piele grasă, în timp ce cremele sunt mai bune pentru cei cu piele uscată”, a spus dr. Day.
În esență, există două tipuri de protecție solară și fiecare au pro și contra.
„Produsele solare chimicecaDietilamino hidroxibenzoyl hexil benzoat şiBis-etilhexiloxifenol metoxifenil triazină eifuncționează ca un burete, absorbind razele soarelui ”, a explicat Aad.
„Produsele solare fizice funcționează ca un scut,caDioxid de titan,Stând pe suprafața pielii tale și deviază razele soarelui ”, a menționat Aad, adăugând:„ Optați pentru această protecție solară dacă aveți pielea sensibilă ”.
Cum se aplică protecție solară
Regula numărul unu este că protecția solară trebuie aplicată cu generozitate.
„Studiile au descoperit că majoritatea oamenilor aplică mai puțin de jumătate din suma necesară pentru a oferi nivelul de protecție indicat în ambalaj”, a spus Bad.
„Zonele precum spatele și laturile gâtului, templelor și urechilor sunt în mod obișnuit ratate, așa că trebuie să -l aplicați cu generozitate și să aveți grijă să nu ratați patch -urile.”
În timp ce suma necesară poate varia în funcție de tipul de produs, AAD spune că majoritatea adulților vor trebui să utilizeze echivalentul unui „pahar împușcat” de protecție solară pentru a -și acoperi complet corpul.
Nu numai că trebuie să aplicați mai multă protecție solară, dar probabil că trebuie să o aplicați mai des. „Până la 85 la sută dintr -un produs poate fi îndepărtat prin uscarea prosoapelor, așa că ar trebui să reaplicați după înot, transpirație sau orice altă activitate viguroasă sau abrazivă”, recomandă Bad.
Nu în ultimul rând, nu uitați să vă aplicați pe protecția solară.
Studiile arată că, dacă sunteți dreapta, veți aplica mai multă protecție solară pe partea dreaptă a feței și, în partea stângă a feței, dacă sunteți stângaci.
Asigurați -vă că aplicați un strat generos pe întreaga față, prefer să încep cu fața exterioară și să termin cu nasul, pentru a mă asigura că totul este acoperit. De asemenea, este foarte important să acoperiți scalpul sau linia de partidă a părului și a laturilor gâtului și, de asemenea, a pieptului.
Timpul post: 26-2022 iulie