Întrucât europenii se confruntă cu creșterea temperaturilor de vară, importanța protecției solare nu poate fi supraestimată.
De ce ar trebui să fim atenți? Cum să alegem și să aplicăm corect crema de protecție solară? Euronews a adunat câteva sfaturi de la dermatologi.
De ce este importantă protecția solară
Nu există așa ceva ca un bronz sănătos, spun dermatologii.
„Un bronz este de fapt un semn că pielea noastră a fost afectată de radiațiile UV și încearcă să se apere împotriva altor daune. Acest tip de deteriorare poate, la rândul său, să crească riscul de a dezvolta cancer de piele”, avertizează Asociația Britanică a Dermatologilor (BAD).
Conform Observatorului Global al Cancerului, în 2018 au fost raportate peste 140.000 de cazuri noi de melanom cutanat în Europa, majoritatea cazurilor fiind cauzate de expunerea excesivă la soare.
„În mai mult de patru din cinci cazuri, cancerul de piele este o boală care poate fi prevenită”, a declarat BAD.
Cum să alegi o cremă de protecție solară
„Căutați una cu SPF 30 sau mai mare”, a declarat pentru Euronews Dr. Doris Day, dermatolog cu sediul în New York. SPF este prescurtarea de la „factor de protecție solară” și indică cât de bine vă protejează o cremă de protecție solară de arsurile solare.
Day a spus că crema de protecție solară ar trebui să aibă și un spectru larg, adică să protejeze pielea de razele ultraviolete A (UVA) și ultraviolete B (UVB), ambele putând cauza cancer de piele.
Conform Academiei Americane de Dermatologie (AAD), este de preferat să alegeți o cremă de protecție solară rezistentă la apă.
„Formula propriu-zisă a gelului, loțiunii sau cremei este o preferință personală, gelurile fiind mai bune pentru cei mai atletici și pentru cei cu ten gras, în timp ce cremele sunt mai bune pentru cei cu ten uscat”, a spus Dr. Day.
Există în esență două tipuri de creme de protecție solară și fiecare are avantajele și dezavantajele sale.
„Protecții de protecție solară chimicecaBenzoat de dietilaminohidroxibenzoil hexil şiBis-etilhexiloxifenol metoxifenil triazină ei„acționează ca un burete, absorbind razele soarelui”, a explicat AAD. „Aceste formule tind să fie mai ușor de frecat pe piele fără a lăsa reziduuri albe.”
„Cremele de protecție solară fizice funcționează ca un scut,caDioxid de titan,„stând la suprafața pielii și deviind razele soarelui”, a remarcat AAD, adăugând: „Optează pentru această cremă de protecție solară dacă ai pielea sensibilă.”
Cum se aplică protecția solară
Regula numărul unu este ca crema de protecție solară să fie aplicată din abundență.
„Studiile au constatat că majoritatea oamenilor aplică mai puțin de jumătate din cantitatea necesară pentru a oferi nivelul de protecție indicat pe ambalaj”, a declarat BAD.
„Zone precum spatele și părțile laterale ale gâtului, tâmplele și urechile sunt frecvent omise, așa că trebuie să aplicați produsul din abundență și să aveți grijă să nu ratați zonele afectate.”
Deși cantitatea necesară poate varia în funcție de tipul de produs, AAD spune că majoritatea adulților vor trebui să utilizeze echivalentul unui „pahar” de protecție solară pentru a-și acoperi complet corpul.
Nu numai că trebuie să aplici mai multă cremă de protecție solară, dar probabil că trebuie să o aplici și mai des. „Până la 85% dintr-un produs poate fi îndepărtat prin uscarea cu prosopul, așa că ar trebui să reaplici produsul după înot, transpirație sau orice altă activitate intensă sau abrazivă”, recomandă BAD.
Nu în ultimul rând, nu uita să aplici din abundență crema de protecție solară.
Studiile arată că, dacă ești dreptaci, vei aplica mai multă cremă de protecție solară pe partea dreaptă a feței, iar dacă ești stângaci, pe partea stângă..
Asigurați-vă că aplicați un strat generos pe întreaga față. Eu prefer să încep cu exteriorul feței și să termin cu nasul, pentru a vă asigura că totul este acoperit. De asemenea, este foarte important să acoperiți scalpul sau linia parțială a părului, părțile laterale ale gâtului și, de asemenea, pieptul..
Data publicării: 26 iulie 2022